Pistol Squat Lernvideos

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Introduktions-Videos

Tägliche Aufwärmung – Auszüge

Ausgewählte Videos

Woche 1

Tag 1
Tag 2

Ab hier gehts zum vollen Programm!

Mit Anleitung, Trainingsplan, Übungskarten & allen Lernvideos!

Sneak Preview

Inhaltsverzeichnis:

Programm-Leseprobe:

Trainingsplan – Beispieltag:

Greif zu und hol dir jetzt alles!

Bild zu Pistol Squat Highlights

 

Bild zu Videoanleitung

Die wertvollsten Inhalte via Videoanleitung

8 Wochen Training mit über 80 Videos zur Anleitung

Bewegungszeit: 20-40min, 2x je Woche

 Abwechslungsreiches Training mit Flow & Übergängen für mehr Spaß


Bild zu Pistol Squat Handbuch

Noch schnellere Fortschritte mit
Handbuch & Trainingsplan

 Alles, was du wissen musst auf 15 Seiten Handbuch

 Tabellarischer Plan für jeden Trainingstag in der Woche

 Technikanweisungen, Korrekturübungen & Trainingsmentalität


Bild zu Pistol Squat Trainingskarten

Nutze unsere einzigartigen Trainingskarten

 Über 40 Trainingskarten, optimiert für mobile Geräte

 Alle Übungsparameter auf einen Blick

 Mit einem Wisch zur nächsten Übung

 

Du möchtest die geniale Abwechslung zum sonstigen Bauch, Beine, Po Training?

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Fragen & Hilfe

1: Was ist das Pistol Squat Programm und wer hat dieses entwickelt?

Das Pistol Squat Programm ist eine Auskopplung unserer Leg Series – Reihe. Dieses revolutionäre Programm lehrt dich die beste Körpergewichtsübung für dein Beintraining und räumt mit Defiziten in den unteren Extremitäten auf. Durch jahrzehnte lange Bewegungserfahrung und unter Aufsicht von verschiedenen Bewegungsexperten hat das MoveOn-Team dieses Produkt entworfen um dir in deinen alltäglichen Belastungen ein Werkzeug an die Hand zu geben mit dem du auf der sicheren Seite bist. Optimiert die Leistungsfähigkeit deiner Beine. Der Pistol Squat sorgt direkt für ein besseres Lebensgefühl!

2: Was unterscheidet dieses Trainingsprogramm von anderen Konzepten und macht es einzigartig?

Die meisten Trainingsprogramme sind auf einem isolierten Trainingsansatz aufgebaut. MoveOn ist einer der wenigen Anbieter, die Flow und Übergänge zwischen Übungen in jedem Programm integriert haben. Du lernst durch sogenannte Flow-Combos viel efffektiver und ganzheitlicher. Du brauchst weniger Zeit für jede Teilbewegung und hast mehr Spaß beim Training.

3: Ist dieses Trainingsprogramm in meinen eigenen Trainingsplan zu integrieren?

Ja, dieses Programm kann für sich alleine trainiert werden oder aber in die eigene Trainingsroutine ohne Probleme integriert werden. Es können auch nur einzelne Übungsabfolgen zum allgemeinen Warm-up genutzt werden.

4: Brauche ich spezielle Geräte oder eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio um diees Programm zu absolvieren?

Unsere Antwort ist eindeutig: Nein! Der Vorteil an unserem integrativen Bewegungskonzept ist es, dass die meisten Programme ohne zusätzliche Geräte zu absolvieren sind. Freiheit und Individualität sind uns besonders wichtig. Das Programm kann an jedem Ort absolviert werden und du brauchst nur ein Speichermedium zur Wiedergabe der Videos/ Handbuch/Trainingskarten.

5: Was passiert wenn ich merke,dass dieses Programm nicht das Richtige für mich ist?

Wir sind bestrebt darin unseren Kunden den besten Service anzubieten und möchten das jeder einzelne seine Trainingsziele erreicht. Wenn Probleme oder Fragen auftauchen, sind wir jederzeit über Kontakt zu erreichen. Darüber hianus bieten wir eine 30 tägige Geld-zurück-Garantie an.

6: Technische Hinweise: Entpacken der Inhalte nach dem Herunterladen!

Empfohlene Schritte für PC:

  1. Nach der Bezahlung erhältst du eine E-Mail mit Rechnung sowie Downloadlink zum Produkt.
  2. Du lädst dein gewünschtes Programm herunter.
  3. Das Programm erhältst du als verpackte Datei. Es lässt sich via 7 Zip entpacken.
  4. Verschaffe dir einen Überblick via So geht`s los & mithilfe des Videos Introduktion.
    Die Anweisungen sind im PDF Format. Du benötigst einen PDF Reader.

Empfohlene Software für PC:

∙ Video Player: VLC Media Player

∙ PDF Reader: Acrobat Reader

∙ Ver/Entpackungs-Programm: 7-Zip

Empfohlene Schritte für Smartphone/Tablet:

  1. Tippe oder halte den Finger auf den Download-Link, bis die Optionen zum Herunterladen sichtbar werden. Klappt nicht? Dieses Problem tritt manchmal auf. Öffne den Link über einen anderen Internetbrowser. Speichere die Datei ab.
  2. Um das Trainingsprogramm zu entpacken benötigst du eine App. Lade Rar oder Zip aus dem App/Play-Store herunter. Wende die Apps auf das verpackte Trainingsprogramm an. Du findest sie im Download Ordner.
    Es kommt vor, dass die Endung der Trainingsprogramm-Datei von deinem Gerät nach dem Herunterladen automatisch geändert wird. Darauf haben wir keinen Einfluss. Bsp. soll die Endung vom Handstand Programm …handstand.rar heißen. Smartphone oder Tablet ändern diese gelegentlich zu …handstand.txt oder ähnliches. Nun muss die Dateiendung umbenannt werden zu …handstand.rar. Dazu benötigst du einen Datei Manager aus dem App/Play-Store. Öffne den heruntergeladenen Datei Manager. Das Trainingsprogramm findest du im Download Ordner. Ändere die Dateiendung zu …handstand.rar. Entpacke die Datei nun mithilfe des Datei Managers oder der Entpackungs App.
  3. Verschaffe dir einen Überblick via So geht`s los & mithilfe des Videos Introduktion.
    Die Anweisungen sind im PDF Format. Du benötigst einen PDF Reader.
  4. Die Apps kannst du danach wieder deinstallieren.

Empfohlene Software für Smartphone/Tablet:

∙ Video Player: VLC Media Player

∙ PDF Reader: Acrobat Reader

∙ Entpackungs-Programm: Zip (inkl. Datei Manager)

∙ Datei Manager: File Wrangler oder Dateimanager

Vertrauen ist uns wichtig. Teste unser Programm für vier Wochen (30 Tage), wenn du nicht zufrieden bist, erhältst du dein Geld zurück. Schreibe uns einfach eine E-Mail und reiche den Kaufbeleg ein. Bestelle schnell, bevor unsere Rabattaktionen auslaufen.

Du bist dir nicht sicher, ob das Programm die richtige Wahl ist?
Wir sind stets bemüht dir zu helfen.